استادراهنما:حجت الاسلام والمسلمین علي غضنفري

استادمشاور: حجت الاسلام والمسلمین محمد حسين توانايي

محقق: لیلاخلج (۲۷/۸/۹۳)

چکیده

 پیاده­سازی اصول حاکم در زندگی بر اساس قرآن و عترت از اهداف سبک زندگی اسلامی است. فاصله گرفتن از الگو های دینی، قرآن و سیره­ی ائمه­ ی معصومین(علیهم السلام) ‌پیامد­های ناگواری به همراه داشته است که پر کردن این شکاف، مستلزم آشنایی و بکارگیری مطلوب­ترین و ثمربخش­ترین شیوه­های زندگی موفق است. تلاش دهه­های اخیر روان­شناسان در ارتقای سطح کیفی زندگی و غنای روابط انسانی، که فرد را به تقویت توانایی­ها و پرورش استعدادها فرا می‌خوانند، با خودآگاهی، تفکّر خلاّق و مثبت، همچنین تقویت اعتماد به نفس در انتخاب اهداف زندگی، اتّخاذ تصمیمات هوشمندانه، مدیریت هیجانات و مقابله با استرس در ایجاد آرامش فرد، مهارت­های زندگی را پیشنهاد می­کنند. امّا سبک زندگی اسلامی بر معرفت نفس، به منظور شناخت استعدادها و ابعاد نفس، تأکید دارد. از این منظر، هویت واقعی هر فرد که تشکّل یافته از جسم و فطرت و روح است محرز می­گردد. فرد سالم با اصلاح و تغییر در جهت فطرت سالم خود و با کسب شاکله­ی حسنه و مثبت، از زندگی رضایتمند برخوردار می­گردد؛ شیوه­ی تفکّر خلاّق با تأمّل در بسیاری از آیات، به ویژه داستان­های پیامبران به دست می­آید؛ گزینش سبک زندگی اسلامی و برخورداری از رحمت الهی در گرو تصمیم­گیری­های فرد مختار بر مدار فطرت قرار می­گیرد؛ و بهترین و کاربردی‌ترین عامل برای کسب آرامش و دوری از بیماری­های ناشی از اضطراب و استرس، احراز تقوی (شامل:علم، ایمان، اخلاق) و تقویت شرح صدر است. حاصل آن که، در قرآن دستورالعمل­های بهرمندی از زندگی سالم و موفق به صورت کلّی بیان شده است و ائمه­ی معصومین(علیهم السلام) با بیان تفصیلی وسیره­ی خود آنها را به مردم آموخته­اند. حال آن که روان شناسان با شیوه ها­ی استقرایی و تجربی خود، البته در صورت تطابق با آموزه‌های دینی به درک بیشتر آیات کمک می‌نماید.

کلیدواژه ها: قرآن، حدیث، روانشناسی، مهارت­های زندگی، خودآگاهی، تصمیم­گیری، تفکرّ خلاّق، مدیریت احساسات وعواطف، مقابله با استرس .